• dê qedehên ronahiya şîn xewa we baştir bikin

nûçe1

Hûn dixwazin ku karmendên we di xebatê de guhertoyên çêtirîn ên xwe bin.Alêkolîn destnîşan dike ku xew kirin pêşanî cîhek girîng ewê bi dest bixin.Xewa têr dikare bibe rêyek bi bandor ji bo zêdekirina rêzek berfireh a encamên xebatê, di nav de tevlêbûna xebatê, behreya exlaqî, dîtina ramanên baş, û serokatî.Ger hûn guhertoyên çêtirîn ên xebatkarên xwe dixwazin, divê hûn bixwazin ku ew şevên tam xewek bi kalîte bistînin.

nûçe1

Ma gengaz e ku ji bo pêşdebirinê çareseriyek kêm-mesref, pêkanîna hêsan hebegelbandorkeriya bi baştirkirina xewa karmend?

Alêkolîna lêkolînê ya pêşerojê li ser vê pirsê sekinîtê kirin. Lêkolînerênli ser lêkolîna berê hatî çêkirin ku destnîşan dike ku şûşeyên ku ronahiya şîn fîlter dikin dikare alîkariya mirovan bike ku çêtir xew bikin.Sedemên vê hinekî teknîkî ne, lê esas ev e ku melatonîn biyokîmyewî ye ku meyla xewê zêde dike û êvarê berî razanê radibe.Rabûna ber ronahiyê hilberîna melatonînê ditepisîne, û xew xewê dijwartir dike.Lê ne hemî ronahî xwedî heman bandorê ne - û ronahiya şîn xwedan bandora herî xurt e.Ji ber vê yekê, fîlterkirina ronahiya şîn pir ji bandora tîrêjê ya ronahiyê ya li ser hilberîna melatonînê ji holê radike, dihêle ku êvarê zêdebûna melatonînê çêbibe û bi vî rengî pêvajoya xewê bike.

Li ser bingeha wê lêkolînê, û her weha lêkolîna berê ya ku xew bi encamên xebatê ve girêdide,lêkolînerênpêngava din avêt da ku bandora girtina camên fîlterkirina ronahiya şîn li ser encamên xebatê lêkolîn bike.Di komek du lêkolînên karmendên ku li Brezîlyayê dixebitin,tîmakomek berfireh a encamên xebatê lêkolîn kir, di nav de tevlêbûna xebatê, behremendiya alîkariyê, tevgerên kar ên neyînî (wekî nerastkirina kesên din wekî kar), û performansa peywirê.

Lêkolîna yekem 63 rêveber lêkolîn kir, û lêkolîna duyemîn 67 nûnerên karûbarê xerîdar lêkolîn kirin.Her du lêkolînan heman sêwirana lêkolînê bikar anîn: Karkeran hefteyek her şev hefteyek du demjimêran berî razanê li şûşeyên fîlterkirina ronahiya şîn li xwe kirin.Heman karmend her şev berî razanê du saetan hefteyekê jî şûşeyên “şaş” li xwe dikirin.Qedehên xapînok xwedî heman çarçove bûn, lê lens ronahiya şîn fîltre nedikir.Beşdaran sedemek tune ku bawer bikin ku dê bandorên cihêreng ên du komên şûşeyan li ser xew an performansê hebin, an jî dê bandorek wusa di kîjan alî de çêbibe.Me bi rasthatinî diyar kir ku gelo beşdarek diyar hefteya yekem bi karanîna şûşeyên fîlterkirina ronahiya şîn an qedehên xapînok derbas kir.

Encam di her du lêkolînan de bi rengek berbiçav hevgirtî bûn.Li gorî hefteya ku mirovan şûşeyên xapînok li xwe kiribûn, di hefteya ku mirovan şûşeyên parzûnkirî-ronahiya şîn li xwe kiribûn de, beşdaran rapor kirin ku bêtir razên (di lêkolîna rêveberan de 5% dirêjtir, û di lêkolîna nûnerê karûbarê xerîdar de 6% dirêjtir) û stendina xewê ya bi kalîte (14% di xwendina rêveberan de, û 11% di lêkolîna nûnerê karûbarê xerîdar de çêtir e).

nûçe3

Kêm û kalîteya xewê her du jî bandorên bikêr li ser her çar encamên xebatê hebûn.Li gorî hefteya ku beşdaran şûşeyên xapînok li xwe kiribûn, di hefteya ku mirovan şûşeyên fîlterkirina ronahiya şîn li xwe kiribûn, beşdaran tevlêbûna xebatê bilindtir ragihandin (di lêkolîna rêveberan de% 8,51 zêde û di lêkolîna nûnerê karûbarê xerîdar de% 8,25 zêde), bêtir behreyên alîkariyê (di her lêkolînê de, bi rêzê, 17,29% û 17,82% zêdetir), û tevgerên xebata neyînî kêmtir (bi rêzê 11,78% û 11,76% kêmtir).

Di lêkolîna rêveber de, beşdaran performansa xwe wekî 7,11% bilindtir ragihandin dema ku şûşeyên fîlterkirina ronahiya şîn li xwe dikin li gorî dema ku şûşeyên xapînok li xwe dikin.Lê encamên performansa peywirê ji bo lêkolîna nûnerê karûbarê xerîdar herî berbiçav in.Di lêkolîna nûnerê karûbarê xerîdar de, nirxandinên xerîdar ji bo her karmendî di roja xebatê de navînî bûn.Li gorî dema ku karmendên karûbarê xerîdar şûşeyên xapînok li xwe dikirin, girtina berçavkên parzûn-ronahiya şîn bû sedema zêdebûna 9% di rêjeya karûbarê xerîdar de.

Bi kurtasî, qedehên fîlterkirina ronahiya şîn hem xew û hem jî encamên xebatê çêtir kirin.

Tişta ku di van encaman de ya herî bibandor e vegerandina veberhênanê ye.Zehmet e ku meriv nirxa karmendek ku 8% bêtir mijûl e, 17% di behreya alîkariyê de, 12% di tevgera xebata neyînî de kêmtir, û 8% di performansa peywirê de bilindtir e.Lêbelê, ji ber lêçûna sermaya mirovî, ev dibe ku hejmareke girîng be.

Mînakî, di lêkolîna karmendên karûbarê xerîdar de, pîvana performansa peywirê rêjeyên xerîdar ên razîbûna wan ji karûbarê bû, ku ev encamek bi taybetî krîtîk e.Berevajî van encamên pir hêja, van qedehên taybetî niha bi 69,00 $ difiroşin, û dibe ku marqeyên şûşeyên din ên bi bandor ên wekhev hebin ku dikarin bibin sedema encamên wekhev (lêkolîna xwe bikin, her çend - hin qedeh ji yên din pir bi bandortir in).Lêçûnek wusa piçûk ji bo vegerek wusa girîng dibe ku veberhênanek ne asayî berdar be.

Her ku xew û zanistiya demjimêrî pêşde diçe, dibe ku bêtir rê hebin ku meriv destwerdanên tenduristiya xewê yên ku di encamên xebata bikêrhatî de encam didin bicîh bikin.Karmend û rêxistin dê di dawiyê de ji bo zêdekirina xewa karmendan, ji bo berjewendiya herkesî, menuyek vebijarkên bihêz hebin.Lê qedehên fîlterkirina ronahiya şîn pêngavek destpêkê ya balkêş in ji ber ku ew hêsan têne bicîh kirin, ne-dagirker in, û - wekî lêkolîna me destnîşan dike - bi bandor in.